Blog
Porady tenisowe od trenera
Technika, trening i przygotowanie do meczów – wyjaśnione prosto, krok po kroku.
Jak serwować w tenisie – serwis krok po kroku
Zasady serwisu, chwyt, podrzut, pronacja i praca nóg. Serwis w tenisie rozłożony na proste kroki – z ćwiczeniami i najczęstszymi błędami.
Czytaj · 7 min →Dla początkującychJak zacząć grać w tenisa jako dorosły – poradnik krok po kroku
Sprzęt na start, trener czy samodzielna nauka, co ćwiczyć w pierwszych tygodniach i kiedy wejść do ligi. Tenis dla początkujących dorosłych.
Czytaj · 6 min →